Gustong-gusto talaga nating mga Pinoy na maging matangkad ‘no? Kasi sa tuwing may mga magulang na nag-co-consult sa akin para sa...

Mas healthy ba ang brown eggs? O nagmumukha lang sosyal dahil mas mahal? I'm sure na habang nasa grocery ka o nasa sa palengke ay...

Feeling weak ka ba? Yung tipong parang ang lamya ng pakiramdam mo at wala kang gana kumilos… sabay alok sayo ng tropa mong nagbebenta ng...

Trip mo bang sumali sa mga organized race or endurance sporting events? Ito yung mga marathons, cycling tours, spartan races, triathlon,...

Sino ba naman ang hindi love ang taho? Yung tipong kinikilig ka pag naririnig mo yung sigaw na "TAHO!" ni kuya sa kanto. Yung mainit-init...

Kung ikaw ay isang regular gym goer, sigurado akong malimit kang nakakita ng umiinom ng protein shakes at kumakain ng salad na may...

Tayong mga Pinoy pag kumain ng main meals kailangan laging may kanin. Pag meryenda naman laging may tinapay at kadalasan may kapares pang...

20:4, 16:8, o 14:10? Ito kalimitan ang idea ng karamihan pag narinig ang salitang intermittent fasting. Pero alam nyo ba mga friends na...

Alam nyo ba mga friends na sa loob ng 24 hours, ang muscle protein balance sa katawan ng isang tao ay nagfa-fluctuate between muscle...

In the Philippines, the landscape of sports nutrition and athlete wellness is evolving, and one sports dietitian stands out as a...