top of page
Maghanap


Growth Vitamins for Kids: Nakaka-tangkad ba Talaga?
Gustong-gusto talaga nating mga Pinoy na maging matangkad ‘no? Kasi sa tuwing may mga magulang na nag-co-consult sa akin para sa...
Coach Jeaneth Aro
May 33 (na) min nang nabasa


Brown vs White Eggs: May pinagkaiba ba?
Mas healthy ba ang brown eggs? O nagmumukha lang sosyal dahil mas mahal? I'm sure na habang nasa grocery ka o nasa sa palengke ay...
Coach Jeaneth Aro
May 13 (na) min nang nabasa


Myth or Fact: Uminom ka ng vitamins para may energy ka!
Feeling weak ka ba? Yung tipong parang ang lamya ng pakiramdam mo at wala kang gana kumilos… sabay alok sayo ng tropa mong nagbebenta ng...
Coach Jeaneth Aro
Abr 243 (na) min nang nabasa


Ready, Set, Rice! — Carbo-Loading Practical Tips for Long Races
Trip mo bang sumali sa mga organized race or endurance sporting events? Ito yung mga marathons, cycling tours, spartan races, triathlon,...
Coach Jeaneth Aro
Abr 114 (na) min nang nabasa


Taho as Sports Food? Pwedeng pwede!
Sino ba naman ang hindi love ang taho? Yung tipong kinikilig ka pag naririnig mo yung sigaw na "TAHO!" ni kuya sa kanto. Yung mainit-init...
Coach Jeaneth Aro
Abr 82 (na) min nang nabasa


Gusto mong Magka-Muscle? Kumain ka ng Carbs!
Kung ikaw ay isang regular gym goer, sigurado akong malimit kang nakakita ng umiinom ng protein shakes at kumakain ng salad na may...
Coach Jeaneth Aro
Abr 33 (na) min nang nabasa


Carb Manipulation: A Common Sense Approach to Body Composition Improvement
Tayong mga Pinoy pag kumain ng main meals kailangan laging may kanin. Pag meryenda naman laging may tinapay at kadalasan may kapares pang...
Coach Jeaneth Aro
Dis 3, 20242 (na) min nang nabasa


Intermittent Fasting: Beyond 16:8 – Alin ang Best Para sa iyo?
20:4, 16:8, o 14:10? Ito kalimitan ang idea ng karamihan pag narinig ang salitang intermittent fasting. Pero alam nyo ba mga friends na...
Coach Jeaneth Aro
Nob 25, 20245 (na) min nang nabasa


Mastering Muscle Protein Balance: Tips to Prevent Muscle Breakdown
Alam nyo ba mga friends na sa loob ng 24 hours, ang muscle protein balance sa katawan ng isang tao ay nagfa-fluctuate between muscle...
Coach Jeaneth Aro
Nob 18, 20243 (na) min nang nabasa


Empowering Philippine Sports with Expertise: Sports Dietitian completes the IOC's Drugs in Sports Certification Program
In the Philippines, the landscape of sports nutrition and athlete wellness is evolving, and one sports dietitian stands out as a...
Coach Jeaneth Aro
Nob 12, 20243 (na) min nang nabasa
bottom of page