Blog | Coach Jeaneth Aro

Maghanap

Ene 28, 20223 (na) min nang nabasa

Nakakatulong ba sa Pagpapalaki ng Muscles ang BCAA?

Just to set the record straight, weight training in itself is already a powerful stimulator of muscle protein synthesis. Which means kung...

Nob 25, 20212 (na) min nang nabasa

Elite Nutrition Coach launches Online Sports Nutrition Training Course

This is an exclusive virtual training program on the foundational concepts of sports nutrition delivered by Olympic and Elite Performance...

Nob 25, 20212 (na) min nang nabasa

Amino Acid Supplement with 2,222mg: Ok ba ito?

Isa sa mga marketing strategies ng karamihan ng mga supplement brands and companies ay ang pag-gamit ng term na “sports nutrition”. Sa...

Nob 25, 20212 (na) min nang nabasa

Breakfast Cereals: Eat with Caution!

Kagabi bago matulog, habang nagbabasa ng libro, tinanong ako ng bunso ko: “Ma bakit ganun? Yun mga characters tulad ng bag at libro—...

Nob 25, 20213 (na) min nang nabasa

Gluten Free Craze: Kailangan ba o Pa-Uso lang?

Ang gluten-free diet ay ang isa sa mga popular weight loss diets. Ito ay ang pag tanggal ng mga food items na may gluten. Ang gluten ay...

Nob 25, 20212 (na) min nang nabasa

Lemon Water: Nakakapayat ng ba?

Ang lemon water ay kilalang iniinom ng mga taong nagpapayat lalo na yung nag-undergo ng “detox or juicing diets”. Sa diet na ito ay...

Nob 25, 20212 (na) min nang nabasa

Ayaw mong kumain ng Kanin? Patatas ang Kainin!

Matagal nang nalagay sa alanganin ang “image” ng kanin. Ang ilan kasi sa atin ay iniisip na ang rice ang dahilan kung bakit mahirap...

Nob 25, 20212 (na) min nang nabasa

Masama ba sa Kidneys ang High Protein Diet?

Out of concern, may ilang tao at maging health professionals ang nagbibigay babala patungkol sa pag-consume ng isang high protein diet...

Nob 25, 20212 (na) min nang nabasa

The Truth About Creatine

Sa mga regular gym goers, lalo na sa mga kalalakihan, siguro naririnig-rinig nyo ang tungkol sa creatine supplement and how it can help...

Nob 25, 20212 (na) min nang nabasa

Can Bananas really help with Muscle Cramps?

Para sa mga nag-eexercise, isa sa nakasanayang go-to preventive measure or “treatment” ng cramps ay ang pagkain ng saging. Pero ano nga...